風邪で詰まった耳を解消する方法

風邪による鼻づまりや耳の詰まりは不快で、聞こえにくくなることがあります。通常は数日で改善しますが、数週間続くこともあります。自宅でできる簡単な対処法を試すことで、多くの場合耳の詰まりは解消できますが、症状が重い場合や長引く場合は医師の診察を受けることをおすすめします。

必要なもの

ガムを噛むか、何度も飲み込む。これにより耳と上部喉頭をつなぐユースタキオ管が開きやすくなります。
指で鼻をつまみ、やさしく息を吹き込む。耳が軽く詰まっていない場合、耳が「ポップ」して詰まりが取れることがあります。鼓膜を傷つけないよう、強く吹きすぎないことがポイントです。
温かいシャワーを浴びるか、浴室で蒸気を浴びる。少なくとも10分間浴室にとどまり、蒸気で鼻や耳の粘膜を柔らかくします。
水を沸かし、ややぬるくなるまで冷ます。ボウルに入れ、同量の過酸化水素を加えて混ぜる。
耳用シリンジに上記の過酸化水素・水溶液を入れ、横向きに寝て溶液を耳に注入する。約10分間そのままにし、空のカップを耳に当てて液体を受け取る。その後、頭を傾けて液体を排出する。反対側の耳でも同様に行う。
自宅での対処法で改善しない場合は医師に相談してください。重症例では抗ヒスタミン薬が有効なことがあります。耳鼻咽喉科の専門医に診てもらい、詰まりの原因を特定しましょう。