耳垢が詰まったときの安全な除去方法

耳垢は外部の汚れや異物が内耳へ入るのを防ぎ、耳を保護します。通常は柔らかい状態で自然に外へ排出されますが、過剰に分泌されたり硬くなったりすると耳の中に蓄積し、詰まった感覚や痛み、めまいを引き起こすことがあります。そんな時は、余分な耳垢を安全に除去しましょう。

必要なもの

スポイトにミネラルオイルを半分入れます。仰向けになり、耳垢が多い側を天井に向けてください。オイルを4滴耳の入口に垂らし、耳を上向きに保ったまま3〜5分放置します。
柔らかい洗面タオルで、滴り落ちたオイルと耳垢を拭き取ります。

オイルが耳道に浸透したら、座位に戻し頭を下げて耳垢とオイルを自然に流し出します。タオルで残った液体を優しく拭き取りましょう。
スポイトに過酸化水素を半分入れ、同様に仰向けで耳を上向きにします。3滴を耳に垂らし、数分間放置して残っている耳垢を緩めます。
座位に戻り、綿棒で耳の入口に付着した耳垢を拭き取ります。綿棒は耳道に深く入れず、表面だけを軽く拭くようにしてください。必要に応じて清潔な綿棒に交換します。
最後に消毒用アルコールを3滴耳に垂らし、残った過酸化水素やオイルの湿気を乾燥させます。耳を上に傾け、アルコールが流れ出すまで待ち、タオルで余分な液体を拭き取ります。