耳を清潔に保つ最も効果的な方法
はじめに
耳を適切に清潔に保つことで、外側・内側の汚れや過剰な耳垢の蓄積を防げます。耳垢は汚れや細菌から鼓膜を守る役割がありますが、量が多すぎると詰まりや耳鳴り、聴力低下の原因になります。正しい洗浄方法を知っていれば、耳痛や聴力低下を未然に防げます。絶対に綿棒などの物を耳孔に入れないでください。異常を感じたら医師に相談しましょう。基本的な清掃は自分でも行えます。
必要なもの
- 柔らかいタオル
- 石鹸
- 耳垢除去剤（ドロッパー付き）
手順
柔らかいタオルを石鹸と水で濡らし、耳の後ろや外側を優しく拭きます。その後、乾いたタオルで軽く叩くように乾かします。1日2回繰り返しましょう。
耳垢除去剤を使用します。硬く固まった耳垢が詰まっている場合に効果的です。頭を左に傾け、除去剤のドロッパーで右耳に2〜3滴垂らします。5分程度そのまま置きます。
乾いたタオルで右耳を覆い、頭を反対側に傾けます。5分ほど待ち、溶けた耳垢がタオルに流れ出るのを確認します。その後、頭を元に戻します。
再び湿らせたタオルで右耳の外側を拭き、残った耳垢を取り除きます。左耳でも同様に、頭を右に傾けて手順を繰り返します。