耳が詰まったときの対処法は？

自宅でできる対処法

• 耳が詰まるのは数日で自然に解消することが多いです。痛みがひどい場合は、以下の方法を試してください。
• 冷たいタオルや氷嚢を耳に当てて痛みを和らげる。
• 気圧変化による耳詰まりの場合は、水を一杯飲む、ガムを噛む、飲み込む、あくびをするなどの方法が有効です。
• 鼻をつまんで口を閉じ、息を吹き出すようにすると耳管が開きやすくなります。

市販薬の利用

• 自宅療法で改善しない場合は、薬局で市販の薬を試すことができます。
• 痛み止めとしてアセトアミノフェンやイブプロフェンを服用する。
• 耳の詰まりを取り除くための耳用点耳薬を使用する。
• 風邪やアレルギーが原因の場合は、抗ヒスタミン薬（錠剤または鼻スプレー）や鼻用の血管収縮剤を使用すると効果的です。ただし、5日以上使用し続けると副作用のリスクがあるため、医師や薬剤師に相談してください。

医師の診察が必要なとき

• 痛みが強い、または自宅療法や市販薬で改善しない場合は、早めに耳鼻科を受診してください。
• 長期間にわたって耳が詰まったままの場合や、聴力低下・めまいを伴う場合も受診のサインです。
• 医師は必要に応じて、耳管に通気チューブを挿入して液体を排出したり、鼻用ステロイド薬を処方したりします。