耳鳴りの食事療法

耳鳴りとしても知られる耳に鳴ることは、人が外部のソースを持たない幻騒音を聞く条件です。アメリカの耳鳴り協会によると、音は鳴り、シューという音、鳴き声、鳴き声、静的、ro音、叫び声、金切り声、さらには電子的なトーンでさえあります。さらに、音は一定になるか、出入りすることができ、やや迷惑から日常活動への大きな干渉になるまでの範囲になります。ほとんどの場合、患者は音を聞く唯一の人です。

1. 脳がどのように聞こえるか

   • 内耳の小さな毛は、音波が衝突すると動きます。これは耳の神経を刺激し、脳はこれらの信号を音として理解しています。耳の内側の毛が損傷している場合、脳にランダムな信号をトリガーし、耳鳴りを引き起こす可能性があります。

   耳鳴りの原因を見つける

   • 難聴を引き起こす可能性のあるものはすべて耳鳴りを引き起こす可能性があります。医師または耳、鼻、喉の専門家（耳鼻咽喉科医）による徹底的な検査を受けて、耳や副鼻腔の感染、耳のワックス、頭部外傷、腫瘍、アレルギー、甲状腺の状態、糖尿病、糖尿病、血圧障害またはその他の状態などの原因を排除するのを助けることが重要です。抗生物質、液体保持（利尿薬）を減らす薬、化学療法薬、およびキニーネやクロロキンなどのマラリアを治療する薬。医師は、耳鳴りを減らすのに役立つ薬をレビューし、薬の用量または代替物を調整することができます。多くの場合、特定の原因は見つかりません。

   耳鳴りを改善するための食事アプローチ

   • 多くの場合、人が食べるものは耳鳴りをより良くすることができます。特定の食品に身体がどのように反応するかに細心の注意を払うことは、鳴り取りを緩和するための重要な手がかりを提供できます。たとえば、グルタミン酸モノソジウム（MSG）と砂糖の代用アスパルテーム（nutrasweetおよび等しい）は、発射信号に神経を励起します。敏感な人々では、これらの物質は、神経が破損するまで発射を続ける可能性があります。それらを避けることは、耳鳴りを和らげることがあります。また、パッケージ化、加工、ファーストフードの塩は血圧を上げ、一部の人々の耳にro音または鳴ります。体はインスリンを使用して砂糖を血流から細胞に移動させ、インスリンに反応しない場合、脳および神経細胞は機能する必要があるグルコースを摂取しません。それらは、全粒製品、バナナ、その他の果物、野菜、卵、乳製品に含まれています。かなりの量のアルコールを飲む人は、多くの場合、ビタミンBが不足しています。ビタミンBを増やし、アルコール消費量を減らすことは耳鳴りを減少させます。また、「脳研究の進捗状況」ジャーナルに掲載された2007年の研究では、耳鳴りのある人の最大69％が亜鉛の不足を持っていることが指摘されています。より多くの研究が必要ですが、亜鉛は中枢神経系全体で見られる重要な微量要素です。