過酸化水素と水で耳垢を除去する方法

耳垢は耳の中で自然に分泌される粘性のある液体で、外部からの汚れや細菌から耳を守る役割があります。しかし、過剰にたまると聞こえにくくなったり、痛みを伴うことがあります。定期的に耳道を清潔に保つことが大切です。医師に依頼するのが最も安全ですが、時間や費用の都合で自宅で行う場合は、過酸化水素と水を使った方法が手軽です。

必要なもの

• 過酸化水素（3%）
• 清潔な水
• 空の目薬用スポイト

手順

1. 水と過酸化水素を同量ずつ混ぜます。ボトルのキャップに入れると掃除が楽です。キャップの半分まで水を入れ、残りを過酸化水素で満たします。
2. 空のスポイトの先を液体に浸し、軽く押し込んで吸い上げます。
3. 頭を横に傾け、耳に3滴ほど滴下します。
4. 液が泡立ち、パチパチと音がするのを5秒間待ちます。これは過酸化水素が耳垢を緩めているサインです。
5. 頭を反対側に傾け、液と溶けた耳垢を自然に流し出します。必要に応じて反対側の耳でも同様に行います。
6. この手順は月に1回程度が目安です。綿棒を使うよりも耳垢を奥へ押し込むリスクが低く、効果的です。

使用前に耳に傷や炎症がある場合は、必ず医師に相談してください。