耳の痛みを和らげる方法

必要なもの

• 新聞紙
• マッチまたはライター

対処法

1. 冷やす
   氷嚢や冷たい濡れたタオルを外耳に約20分間当てます。冷却は炎症を抑え、痛みを和らげます。
2. 温める
   加熱パッドや温かいタオルを外耳に約20分間当てます。熱は緊張や耳垢を柔らかくし、痛みを軽減します。
3. 市販の鎮痛薬を服用する
   イブプロフェンやアセトアミノフェンなどを、パッケージの用法・用量に従って使用します。
4. ガムを噛む
   顎の動きで耳の圧力が緩和されます。飛行機の高度変化で起こる耳の痛みにも有効です。乳児の場合は哺乳瓶で吸わせると同様の効果があります。
5. オリーブオイルや耳用点耳薬を使用する
   温めたオリーブオイルを数滴耳に垂らし、数分置いた後に反対側に寝かせて油を排出します。薬局で販売されている点耳薬も同様に痛みの緩和に役立ちます。