耳の痛みを和らげる方法
耳の痛みを和らげる家庭でできる対策
子どもが耳の痛みで夜も眠れない、あるいは自分自身が経験したことがある方は、その痛みと不安をよく知っているでしょう。救急病院に急ぐ前に、まずは自宅でできる以下の対策を試してみてください。
少量のオリーブオイルまたはミネラルオイルを、容器を温かい水道水の下に数分間置いて温めます。ベビーボトルと同様に、手首で温度を確認してください。
スポイトで温めたオイルを1〜2滴耳に垂らします。耳道を満たす必要はなく、数滴で耳の内壁をコーティングし、痛みを和らげます。
低〜中温度に設定した温熱パッドを耳に当てます。体を起こした姿勢を保ち、血流が耳道に集中しないようにします。
小さく水を飲んだり、ガムを噛んだり、あくびをしたりして耳の筋肉を収縮させ、耳管を開放します。高度が上がるときの痛みを軽減できます。
市販のフェニレフリン配合鼻スプレーを使用して鼻腔を開きます。鼻腔が腫れると耳管入口に圧がかかり痛みが生じます。圧を軽減すれば耳の痛みが和らぎます。必ず製品の使用方法を守ってください。
耳の痛みが1〜2日以上続く場合は、医師の診察を受けましょう。感染が原因かどうかの判断は難しいため、家庭療法で改善が見られない場合は早めに受診し、耳道の損傷を防ぎます。
これらの対策で改善しない場合は、必ず専門医に相談してください。