水っぽい目と鼻を走らせることについて何ができますか？
しばしばくしゃみを伴う水っぽい目と鼻が走ることは、アレルギー、風邪、またはその他の呼吸器の問題の一般的な症状です。これらの症状は迷惑で不快な場合がありますが、それらを軽減するのに役立ついくつかの家庭薬とヒントがあります。
1。水分補給 ：
- たくさんの液体、特に水を飲んで水分を補給してください。適切な水分補給は、粘液を薄くし、うっ血を減らすのに役立ちます。
2。温かい圧縮 ：
- 特に鼻の橋と目を閉じた顔に温かい圧縮を塗ります。暖かさは、刺激された鼻の通路を和らげるのに役立ち、腫れを減らすことができます。
3。生理食塩水洗浄 ：
- 生理食塩水鼻またはスプレーを使用して、鼻腔からアレルゲン、刺激物、過剰な粘液を洗い流します。これは、混雑を緩和し、くしゃみへの衝動を軽減するのに役立ちます。
4。ホットシャワーまたは蒸気 ：
- 熱いシャワーを浴びるか、フェイシャルスチーマーを使用して、暖かく湿った空気を吸い込みます。蒸気は、粘液を緩め、鼻の混雑を緩和するのに役立ちます。
5。ハニー ：
- 蜂蜜には、天然の抗菌および抗炎症特性があります。スプーン一杯の蜂蜜を取り、喉の痛みを和らげ、炎症を軽減します。
6。ニンニク ：
- ニンニクは、抗菌および抗ウイルス特性で知られています。ニンニクのクローブを粉砕し、蜂蜜と混ぜます。この混合物を消費して、感染症と戦うのに役立ちます。
7。ペパーミント ：
- ペパーミントには冷却効果があり、鼻の通路をきれいにするのに役立ちます。ペパーミントオイルを吸入するか、ペパーミントを注入した鼻スプレーを使用して、混雑を軽減します。
8。カモミールティー ：
- カモミールティーには、抗炎症性となだめるような特性があります。カモミールティーを飲んで、炎症を軽減し、いらいらした目を和らげるのに役立ちます。
9。点眼薬 ：
- 店頭潤滑型の点眼薬を使用して、目を湿らせ、刺激を軽減します。
10。アレルゲンを避けてください ：
- 花粉、ほこり、ペットのダンダーなどのアレルギーを引き起こすものがわかっている場合は、これらのアレルゲンとの接触を最小限に抑えてみてください。
11。家に清潔に保つ ：
- 家を定期的にきれいにし、掃除して、水のような目やくしゃみを引き起こす可能性のあるほこりや他のアレルゲンを減らします。
12。空気清浄機を使用してください ：
- 自宅の空気清浄機を使用して、空中のアレルゲンと汚染物質を除去します。
13。休息 ：
- あなたの体が回復して癒すために十分な休息をとってください。
14。医療援助を求める時期 ：
- 症状が1週間以上続く場合、または発熱、重度の頭痛、呼吸困難を経験した場合は、医療専門家に相談することが重要です。
これらの家庭薬は救済を提供できるが、症状が持続または悪化した場合は、常に医療専門家に相談することが常に最善であることを忘れないでください。