どのようにして鼻の声を取り除きますか？
1。姿勢を改善します。 立ち上がったり、まっすぐ座ったりすると、声帯は適切に振動する方が良い位置にあり、それは鼻の性を減らすのに役立ちます。
2。顎と喉をリラックスさせます。 顎と喉の緊張は、あなたの声を鼻の音にすることができます。ゆっくりと深呼吸して、これらの筋肉をリラックスさせてください。
3。鼻の腸の排泄物を使用します。 鼻の輻輳がアレルギーまたは風邪によって引き起こされる場合、鼻腔の排尿者を使用すると、副鼻腔をきれいにして鼻の性を減らすことができます。
4。ボーカルエクササイズを練習します。 声の品質を向上させ、鼻の性を減らすのに役立つさまざまなボーカルエクササイズがあります。これらのエクササイズの多くは、オンラインで、または音声療法士と話すことで見つけることができます。
5。たくさんの水を飲みます。 水分補給を維持することで、声帯を健康で適切に機能させるのに役立ちます。
あなたがあなたの鼻の声を心配しているなら、音声療法士に相談してください。彼らはあなたがあなたの鼻の原因を特定し、あなたにぴったりの治療計画を開発するのを助けることができます。