感情的な食事の理由

Merriam-Webster Dictionaryによると、感情的な個人は、感情になりやすい、または支配されている人です。コロラド大学ボルダー校は、人々が食べるとき、胃の中で感じることができる肉体的な空腹を経験するからかもしれないと言います。しかし、個人が肉体的な飢erの不在下で食事をしたい場合、彼の理由は感情的かもしれません。人々は感情的に食べて、怒り、恐怖、退屈、孤立した感情など、否定的な感情を和らげます。さまざまな状況が感情的な食事をもたらす可能性があります。

1. 財政問題

   • 経済的義務は、ほとんどの人にとって人生の事実です。これには、住宅ローンまたは家賃の支払いが含まれます。食料品、ガス、衣類の購入。そして家族の世話をします。個人が請求書をカバーするのに十分な稼ぎを獲得していない場合、または彼女が財政を誤っている場合、財政的責任は負担になる可能性があります。財政を心配することはうつ病につながる可能性があり、国立精神衛生協会によると、うつ病は摂食障害を引き起こす可能性があります。多くの人々は、不快な感情を和らげるために食べ物に慰めを求めています。ただし、直接対処されない限り問題が消えないため、一時的な修正です。

   失業

   • ほとんどの人は何らかの生計が必要です。仕事を失うことは、かなりのライフスタイルの影響を与える可能性があります。さらに、個人が彼の仕事に執着しているか、しばらく会社にいた場合、彼は雇用損失に感情的に対処する問題があるかもしれません。薬物乱用に関する国立研究所は、薬物中毒の再発に苦しむほとんどの人が何らかの種類のストレスに対処するためにそうしていると言います。薬物の選択が食物である場合、個人はそれを使用して空白を埋め、仕事を失うストレスを管理することができます。失業は退屈にもつながる可能性があり、それは時間を占める方法として過剰な食物消費をもたらします。 helpguide.orgは、食物が問題を管理するための主要なツールになると、食物への依存症が発生する可能性があると言います。

   関係の問題

   • 兄弟、親、プラトニック、ロマンチック、専門家など、さまざまな種類の関係があります。個人が別の人間と深いつながりを展開すると、彼はその人に執着して成長します。その人を失うことは、死によっても失敗したかどうかにかかわらず、悲しみと悲しみにつながる可能性があります。個人が重要な他者と関係の対立を受けている場合、その影響はストレスになる可能性があります。彼は問題が引き起こしている否定的な感情に対処するために食べ物に目を向けるかもしれません。

   治療

   • メイヨークリニックは、感情的な食事を克服する最良の方法の1つは、最初に飢erが肉体的か感情的かを判断することであると報告しています。救済策には、ヨガや瞑想などのストレス管理技術の使用が含まれます。家族や友人からの支援を求めています。または治療を求めています。