自然に目をひきつけるのを止める方法

あなたが目のけいれんを持っているときに気付かないのは難しいです、そして、他の人もそれに気づく可能性がある可能性があります。このまぶた筋肉のけいれんは奇妙に見えて感じるだけでなく、視力を遮るにつれて気を散らすものになります。まぶたのけいれんの原因を理解することは、それを改善する自然な方法を特定するのに役立ちます。 Medline Plusによると、眼のけいれんの最も一般的な原因は、カフェイン、疲労、ストレスによるものです。

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必要なもの

• hyoscyamus
• 亜鉛

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手順

1. • 1

     カフェイン摂取量を減らします。カフェインが多すぎることはまぶたのけいれんの特定された原因であり、食事からカフェインを排除または最小化することにより、筋肉のけいれんを自然に止めることができます。

   • 2

     もっと眠りましょう。あなたが過度に疲れている場合、あなたのまぶたはけいれんを開発することができます。これはより多くの睡眠と休息で改善される可能性があります。早めに寝る、もっと長く眠るか、後で目を覚まします。可能であれば、日中は昼寝をしてください。これはあなたのスケジュールに少し影響を与える可能性がありますが、それは目をより速く止める目をひきつけます。

   • 3

     Hyoscyamusハーブを取ります。 Hyoscyamusは、筋肉の痙攣を助けることで知られている自然治療法であり、神経関連の刺激を和らげることができます。この天然のハーブの市販のサプリメントを取り、目のけいれんを減らす。

   • 4

     亜鉛サプリメントで体を補充します。亜鉛は自然に筋肉のけいれんを緩和するのに役立ちます。

   • 5

     ストレスを和らげるために瞑想、運動、またはヨガをします。目のけいれんがストレスに起因していると疑う理由がある場合は、毎日のストレッサーから心を奪って神経を休ませる心を落ち着かせる活動を実行してください。