蛍光灯をより耐えられるようにする方法

蛍光照明は、病院や企業など、プロの分野を照らす非常に顕著な方法です。蛍光照明への長時間の曝露は、特に人がすでに光に感受性を持っている場合、眼システムに悪影響を与える可能性があります。処方のアイウェアまたはコンタクトレンズを持つ人々は、不快感を経験し、蛍光照明による頭部または目の痛みさえもより高いリスクがあります。より低いワット数の省エネ電球を使用し、目を和らげる運動を練習し、特別な光耐性アイウェアを取得することはすべて、蛍光照明をより耐えられるようにするのに役立つ方法です。

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必要なもの

• 省エネの蛍光電球
• 光感受性矯正アイウェア

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手順

1. • 1

     生活または作業エリアのすべての蛍光球を、より低いワット、省エネ蛍光電球に置き換えます。以前の電球よりも少なくとも25ワットの強度が低い電球を選びます。ライトスイッチを照明のオフにします。電球が冷えるのを待ちます。

   • 2

     両端から電球をつかみ、ゆりかごからロックを解除するまでねじれます。古い電球を捨てます。新しい電球を軽いゆりかごの中に置き、「クリック」ノイズで所定の位置にロックするまでひねります。ライトをオンにします。

   • 3

     蛍光照明を交換できない場合は、20分ごとに「目を切る」ことをします。仕事やリビングエリアから20フィート離れたオブジェクトを選びます。 20分ごとに20秒間オブジェクトを見つめて、目を再び焦点を合わせ、周囲の光を守ります。

   • 4

     光からの痛みが続く場合は、検眼医に相談してください。光に敏感なアイウェアが実行可能なオプションであるかどうか、または現在の修正レンズに光感受性コーティングを適用できるかどうかを医師に尋ねてください。