疲れた目・赤み・かゆみ・黄ばみの対処法

長時間の残業や新生児の世話、感染症など、さまざまな要因で目に負担がかかります。目が赤くなったり、疲れやかゆみ、黄ばみが現れるのは、乾燥が原因の場合もありますが、紫外線障害などの深刻な症状のサインであることもあります。

必要なもの

• 人工涙液（保存料無添加）
• 加湿器
• 処方されたステロイド点眼薬

手順

1. 眼科医で総合的な検査を受け、症状の原因を正確に診断してもらい、最適な治療法を指示してもらいましょう。

2. 目が乾いたりかゆみを感じたら、保存料が入っていない人工涙液を点眼します。目表面を潤し、症状を和らげます。

3. 加湿器を使用して室内の湿度を上げます。職場や寝室に設置し、温かい水で数時間運転させると、空気が加湿され目の乾燥が緩和されます。

4. 医師から処方されたステロイド点眼薬（例：コルチゾン系）を指示通りに使用します。用法・用量を守り、症状の改善を確認しましょう。