コンタクトレンズを長く使うコツ
必要なもの
- コンタクトレンズ
- コンタクトレンズケース
- 度付き眼鏡
- 生理食塩水（レンズ洗浄液）
- 目薬
コンタクトレンズを長持ちさせる手順
- 使用期間の選択：日拭きタイプより、1か月以上使用できる連続装着可能なレンズを選びましょう。
- 毎朝の洗浄：装着前に生理食塩水でレンズをすすぎ、ケースの古い液は捨てます。表面に残留物や破れがないか確認します。
- 夜の保管：外したレンズは清潔な手のひらに置き、洗浄液で軽くこすり（必要なら）た後、新しい保存液に入れてケースに戻します。
- 使用期間の延長は慎重に：推奨使用期間を超えると感染リスクが高まります。どうしても延長したい場合は、眼科医に相談してください。
- 眼鏡との交代使用：数日おきに眼鏡に切り替えることで、レンズの消費を抑え、目の負担も軽減できます。
1日の装着時間を延ばすコツ
- 目薬で潤いを確保：装着前に目薬を数滴さし、数回まばたきして潤いを行き渡らせます。
- レンズの清潔さを確認：残留物や破れがないか再度チェックし、慎重に目にのせます。
- 日中の目薬使用：乾燥やかゆみを感じたら、レンズの種類に合った目薬を適量使用します。水分補給も忘れずに。
- 過度な装着は避ける：連続装着レンズでない限り、就寝時は外し、長時間の装着が続く場合は眼鏡に切り替えて目を休めましょう。