慢性ドライアイの対策と緩和法

ドライアイ（乾性角結膜炎）は、涙の分泌が減少することで目が乾燥し、かすみや焼けるような不快感を伴います。慢性的なドライアイは、人工涙液や眼内保湿インサートの使用で症状を和らげることができます。

ドライアイの原因

• 加齢：特に閉経期の女性は涙腺の機能低下が顕著です。
• 薬剤：抗ヒスタミン薬などの抗アレルギー薬は涙の分泌を抑えることがあります。
• 環境要因：エアコンや暖房の使用、長時間のパソコン作業は目の蒸発を促進します。画面から定期的に目を離すことで疲労を軽減し、涙の分泌を促すことができます。
• コンタクトレンズ：装着者は乾燥しやすく、目をこすりがちです。こすることで症状が悪化します。

ドライアイの治療法

• 人工涙液：眼科医の処方で、必要に応じて点眼し、目表面を潤します。
• シクロスポリン配合点眼薬（例：レスタシス）：キャスターオイルと組み合わせて涙の自然産生を促進します。
• 保湿インサート（例：ラクリサート）：下まぶた内に装着し、1日を通して潤いを放出します。
• コンタクトレンズ使用時の注意：点眼薬がレンズと相性が合わない場合があるため、眼科医に相談してください。再湿潤用の点眼液が一時的な潤いを提供します。
• 生活習慣の工夫：外出時は風や日差しから目を守るサングラスを着用し、室内では加湿器を使用して湿度を保ちます。