目が乾く原因と対策
目が乾く主な原因
1. 涙液の分泌量が減少する
眼の上部にある涙腺が涙を作りますが、加齢に伴い分泌量が低下し、目が乾きやすくなります。
2. 涙の蒸発が進む
涙は油層で保護されているので蒸発しにくいですが、まぶたの縁にあるマイボーム腺が詰まったり機能低下すると油層が不十分になり、涙がすぐに蒸発してしまいます。
3. 環境要因
乾燥した空気、強風、煙、ほこりなどは眼表面を刺激し、蒸発を促進します。
4. 基礎疾患
シェーグレン症候群、関節リウマチ、全身性エリテマトーデス（SLE）などの自己免疫疾患は涙腺の機能障害を引き起こし、ドライアイの原因となります。
5. 薬剤の副作用
抗ヒスタミン薬、鼻詰まり解消薬、抗うつ薬など、一部の医薬品は涙の分泌を抑制します。
ドライアイの主な症状
- 目の乾燥感やかゆみ
- 焼けるような痛み、刺すような感覚
- 過剰な涙（反射性涙）
- 視界がぼやける
- 光に対する過敏性
- コンタクトレンズの装着が困難になる
治療・対策
- 人工涙液：市販の点眼剤で眼表面を潤す。
- 処方点眼薬：人工涙液だけで効果が不十分な場合に医師が処方。
- 涙点プラグ：涙の排出を抑え、眼内に涙を保持。
- 手術：涙道の閉塞除去や涙腺機能改善が必要なケース。
ドライアイの症状が続く場合は、眼科で正確な診断と適切な治療を受けましょう。