どうやって黒い目を取り除くのですか？
1。コールドコンプレス：
- 冷たい布、薄いタオルに包まれた氷、または凍結したエンドウ豆やトウモロコシの袋が患部に包まれたような冷たい圧縮を塗ります。
- 損傷を防ぐために肌に直接氷を置かないでください。
- 1日に数回、約15〜20分間申請してください。
- 寒い温度は、炎症と腫れを軽減するのに役立ちます。
2。休憩：
- 目への血流を増加させる可能性のある激しい活動を避け、打撲を悪化させる可能性があります。
- 休息は癒しを促進するのに役立ちます。
3。熱（オプション）：
- 48〜72時間後、腫れが減少すると、温かい圧縮を塗って血流と治癒を促進することができます。
- 1日数回、10〜15分間、暖かく湿った布を目に保持します。
- 腫れや打撲を悪化させる可能性があるため、熱を早く塗らないでください。
4。 Arnica：
-bruisingでの使用を支持するいくつかの証拠を持つ天然のハーブであるArnicaは、軟膏、クリーム、またはジェルとして見つけることができます。
- 製品のラベルに向けて適用されます。
5。緑茶バッグ：
- 緑茶には抗酸化物質と抗炎症化合物が含まれています。
- お湯に2匹の緑茶袋を浸し、冷蔵庫で冷まし、閉じた目の上に10〜15分間置きます。
6。キュウリのスライス：
- キュウリは、冷却および抗炎症特性で知られています。
- キュウリのいくつかのスライスを冷蔵し、閉じた目の上に10〜15分間置きます。
7。ブロメラン：
- パイナップルで見つかった酵素であるブロメラインは、抗炎症効果がある可能性があります。
- 製品ラベルの指示に従って、パイナップルを消費したり、ブロメランサプリメントを服用したりできます。
8。健康的な食事：
- 健康的でバランスの取れた食事を食べて、治癒に役立つ必須のビタミンとミネラルを体に提供してください。
9。特定の食品を避けてください：
- 一部の人々は、塩味のスナック、アルコール、過剰な砂糖などの食品を避けることを推奨しています。
10。疼痛緩和薬：
- 黒い目に関連する重大な不快感や痛みがある場合は、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤について医師に相談してください。
11。時間：
- ほとんどの黒い目と打撲傷は、時間の経過とともに自分で解決します。
- 多くの場合、数日から数週間以内に大幅な改善が発生する可能性があります。
これらの家庭薬は補完的であり、専門的な医学的アドバイスに取って代わるものではないことを忘れないでください。黒い目が重度である場合、視力の変化などの他の症状を伴う場合、または合理的な時間の後に改善しない場合は、適切な評価と治療について医師に相談してください。