赤目の原因と対策：症状・治療・予防法

赤目の原因

• 刺激物：ほこり、煙、花粉などに触れると、目が赤く炎症します。
• アレルギー：くしゃみ、鼻水、目のかゆみ・涙とともに赤目が現れます。
• 感染症：結膜炎（ピンクアイ）などの目の感染は赤みと炎症を伴います。
• ドライアイ：涙が不足すると目が乾き、赤くなります。
• 外傷：眼球やまぶたへの擦り傷や打撲でも赤目が生じます。
• 基礎疾患：糖尿病や甲状腺疾患など、一部の全身疾患でも赤目がみられます。

赤目の治療法

治療は原因によって異なります。軽度の場合は数日で自然に改善することもありますが、症状が続く場合は医師の診察が必要です。

以下の症状がある場合は速やかに受診してください。

• 痛み
• 視力低下・ぼやけ
• 光過敏
• 目やにが出る
• まぶたの腫れ

赤目の予防法

• 刺激物を避ける：ほこりや化学物質を扱う際は保護メガネを着用し、手が汚れたまま目に触れないようにします。
• アレルギー管理：疑いがある場合は医師に相談し、適切な治療を受けましょう。
• 清潔を保つ：手洗いを徹底し、目に触れる前に手を清潔に保ちます。
• 十分な睡眠：睡眠不足は目の血行不良を招き、赤くなりやすくなります。
• 水分補給：体内の水分が足りないと目が乾きやすくなるため、こまめに水を飲みましょう。
• 人工涙液の使用：ドライアイの場合は人工涙液で潤いを補い、赤みを抑えます。

受診のタイミング

赤目が数日以上続く、または上記の症状がある場合は、早めに眼科医を受診してください。