痛風を家の治療法で扱う方法

痛風は、足や膝の関節で男性と女性を苦しめる炎症性関節疾患です。炎症は通常、食事の選択、特にアルコールの過剰誘導の結果です。それは慢性的に発生し、しばしば罹患した関節にひどい痛みとburning熱感をもたらすことができます。この苦痛は非常にひどいので、人々は痛みのために健全な睡眠から目を覚ますでしょう。痛風は、ほとんどの医師が鎮痛剤を処方してあなたに請求する以上のことをすることができる条件の1つです。いくつかの安価な家庭薬があります。

1. ダイエット

   • 痛風の最悪の症状のいくつかを軽減するために、あなたが食べる方法を変えてください。長い間、医師は痛風が完全に食事によって引き起こされると考えていました。かつては金持ちの病気と呼ばれていました。なぜなら、人々は大量の肉、魚介類、アルコールを食べることからしか手に入らないと思っていたからです。実際、それは血流に大量の尿酸が蓄積し、結晶を形成することによって引き起こされます。アルコールと特定の肉は血液中の尿酸のレベルを上げているので、それらを避けるのは良いことです。

   浸漬

   • 常に浸すための材料を維持することにより、痛風エピソードに関連する痛みを軽減します。痛みが増加したら、水、ハーブ、その他の物質のいくつかの組み合わせの1つに足や他の関節を浸します。効果的なハーブには、白い柳の樹皮と生ingerの根が含まれます。また、いくつかの物質からペーストを作成し、それらを腫れたジョイントに塗布して救済することもできます。活性化された粉炭と水で作られたペーストでこれを試して、30分間放置します。

   演習

   • あなたが以前にそうしていないなら、あなたの人生に運動を含めてください。これは痛風の直接的な救済策ではありませんが、過剰な体重は問題を悪化させます。栄養の改善と活動的な生活により、痛風エピソードの重症度が時間の経過とともに減少し、気分とエネルギーレベルの両方が向上します。痛みを伴うエピソード中に運動しないでください。運動レジメンを開始する前に痛みが沈むのを待ちます

   休憩

   • 攻撃が開始された後、できるだけ早く苦しんでいる関節を休ませます。関節を高めて血流を減らし、腫れを軽減します。可能であれば、エピソードから24時間もの間、体のこの部分をリラックスさせ続けてください。