避けるべき食事食品

痛風は、関節が腫れ、痛みを伴う病気です。 最も一般的には、関節炎の状態は、人の親指、特に大きな親指の最大の関節に影響します。 痛風攻撃は、体が食物中でプリンを処理できず、尿酸の蓄積につながるときに発生します。 プリンが多い食品を避けると、痛風攻撃の数と重症度が減少する可能性があります。

1. アルコール

   • 痛風の食事では、アルコール摂取量を減らすか、完全に排除する必要があります。 ビールは痛風に苦しむ人にとって最悪のアルコールです。

   肉

   • 豚肉、牛肉、子羊などの肉にはプリンが高く、避けるべきです。 また、腎臓、心臓、肝臓のような動物の器官から来る肉にも離れてください。 また、臓器肉で作られた墓を避けてください。

   シーフード

   • 痛風の食事中は、いくつかの種類の魚介類を避ける必要があります。 イワシ、アンチョビ、ムール貝、タラ、ホタテ、ハドック、ニシン、魚の卵はプリンが高くなっています。

   他の食品

   • プリンを含む他の食品には、特定のマメ科植物や野菜が含まれます。 カリフラワー、マッシュルーム、アスパラガス、豆、レンズ豆、エンドウ豆、ほうれん草はすべてこのリストに載っています。