痛風と戦う方法

関節炎の一種である痛風は、関節に激しい痛み、発赤、腫れを引き起こす可能性があります。痛風患者では、血液中の尿酸の過剰な蓄積は尿酸結晶の形成を引き起こします。これらの結晶は、関節の柔らかい裏地に留まり、痛みや炎症を引き起こす可能性があります。これらの結晶の大きな濃度は、関節の骨に永続的な損傷を引き起こす可能性さえあります。戦闘とは、攻撃の症状を治療し、繰り返し攻撃を防ぐための措置を講じることを意味します。

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必要なもの

• アイスパック
• nsaid鎮痛剤

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手順

1. • 1

     痛風攻撃が発生したら、ジョイントを休ませて上げます。痛みを伴う関節にアイスパックを適用します。

   • 2

     鎮痛剤として使用するために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）について医師に尋ねてください。あるいは、医師は口でコルチコステロイドを処方するか、注射することができます。これらの薬には副作用がある可能性があるため、医師に相談せずに使用しないでください。

   • 3

     体重を減らす。痛風は、多くの場合、肥満や高血圧などの他の肥満関連の状態に関連しています。体重を管理することは、将来の痛風攻撃の可能性を減らすのに役立ちます。関節にあまりにも多くの負担をかける運動を避けてください。水泳は痛風患者にとって人気のある代替品です。

   • 4

     あなたの食事を変更します。 「プリン」と呼ばれる特定の細胞が分解されると、尿酸は体内に生成されます。酵母抽出物を含む臓器肉、魚介類、アルコール、食品などのプリンレベルが高い食品を切り取ることで、痛風の将来の発生率を減らすのに役立ちます。さらに、砂糖のようなソフトドリンクのような高フルクトースの食品や飲み物の消費を減らす必要があります。

   • 5

     尿酸塩低下療法について医師に相談してください。アロプリノールなどの尿酸耐性薬物は、尿酸結晶が体内で形成される速度を減らすのに役立ちます。尿酸耐性療法は誰にとっても正しくありませんが、痛風による長期的な関節損傷のリスクを減らすのに役立ちます。