ほてりと寝汗の治療法は何ですか？

ほてりと寝汗は、女性の閉経の最も恐ろしい症状の一部です。それらは、日中と夜の過度の発汗によって特徴付けられます。ほてりや寝汗に使用できる多くの治療法があります。

1. ハーブ療法

   • ハーブ療法は、ほてりや寝汗を治療するために使用できる自然な治療法です。この目的のためにハーブ療法を策定するために使用できるハーブには、ブラックコホッシュ、チャステベリー、セージ、レッドクローバーが含まれます。

   ホルモン補充療法

   • ホルモン補充療法（HRT）は、ほてりや寝汗で最も広く使用されている医療の1つです。 1つ以上の雌ホルモンの使用を伴い、錠剤、膣クリーム、またはパッチの形で投与されます。 （詳細については、リソースを参照してください。）

   鍼

   • 鍼治療は、ほてりや寝汗に使用できる古代中国の治療法です。特定のポイントで体内に長く細かい針を挿入することを伴います。

   大豆タンパク質

   • 大豆タンパク質を食事に加えると、ほてりや寝汗を軽減するのに役立ちます。豆乳、豆腐、テンペ、枝豆から入手できます。

   有酸素運動

   • 有酸素運動を通して汗をかくことで、寝汗やほてりを大幅に減らすことができます。