ほてりのために服用するハーブ

閉経を経験していて、ほてりを経験していない場合は、幸運です。閉経期には、女性の4人のうち3人がほてりを経験しています、とメイヨークリニックは言います。ホルモン療法と抗うつ薬のような処方箋が役立つ場合があります。ただし、ほてりのためにハーブを服用することを好む人もいます。

1. 理由

   • 閉経のために頻繁に発生しますが、他のホルモン変動のためにほてりが発生する可能性があります。

   黒いコホシュ

   • ネイティブアメリカンの治療法ブラックコホッシュは、ほてりと寝汗を冷やすのに役立ちます。このハーブは、ラトルウィード、バグベン、ブラックスネカーのようなさまざまな名前で見つけることができます。

   赤いクローバー

   • ほてりを治療するには、レッドクローバーを試してください。このハーブは、抽出物として使用される場合、一部の閉経女性のほてりに役立ちます。

   セージティー

   • ほてりのためにセージティーを飲むこともできます。潜在的な毒性のためにセージ抽出物を消費しないでください。

   ドン・クアイ

   • 中国の漢方薬では、多くの開業医がドン・クアイを処方しています。より良い結果を得るには、ほてりを落ち着かせることができる他の人と一緒にこのハーブを試してみてください。

   その他の救済

   • ストレスの軽減は、一部の女性のほてりを緩和する可能性があります。ヨガ、瞑想、深い呼吸エクササイズなどのリラクゼーションテクニックをお試しください。