月経前片頭痛の治療法は何ですか？

月経前片頭痛は、多くの場合、月経期の直前にエストロゲンレベルの低下によって引き起こされます。あなたが今までに月経前の片頭痛に苦しんだことがあるなら、あなたは彼らがどれほど痛くて吐き気がすることができるか知っています。ただし、カウンター上と処方箋の両方で、さまざまな治療法が利用可能であるため、希望を取ります。

1. 急性治療

   • ほとんどの場合、月経前片頭痛は、イブプロフェン、アレヴェ、モトリンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬またはケトプロフェンやアートロテックなどの強力な処方薬で治療することができます。これらの薬はNSAIDとして知られています。他の個人は、ゾルミトリプタンやスマトリプタンなどの処方トリプタンで治療される場合があります。まれに重度の症状を伴う場合、医師はメペリジンやブトルファノールなどのオピオイドを処方する場合があります。

   非医学的治療

   • 適切な栄養、運動、睡眠は、月経前片頭痛の重症度を減らすことができます。視覚化やバイオフィードバックなどのメンタルエクササイズは、一部の人にとっては機能します。瞑想または瞑想と、座っているポーズやスタンディングポーズを含む優しいヨガのエクササイズも同様に役立つかもしれません。深い呼吸やマッサージなどのストレス管理技術は、救済を提供したり、片頭痛から離れたりする可能性があります。片頭痛がやってくるのを感じたら、静かで暗くなった場所を見つけて、目の上に温かい手ぬぐい（または冷たい洗面所、それがうまくいくなら）でリラックスしてください。

   予防治療

   • アセトアミノフェンやナプロキセンナトリウム（Aleveなど）などの薬を服用していると、期間が近づくと、片頭痛を減らすか、頭を下げます。あなたの医師は、症状を助けるために、パッチまたは錠剤の形でナラトリプタンやスマトリプタン、さらにはエストロゲンサプリメントなどの予防治療を処方する場合があります。

   避けるための食品

   • 一部の人にとっては、食品はチョコレート、ピーナッツバター、いくつかのドライフルーツなどの月経前片頭痛を引き起こす可能性があります。パッケージ化された食品に含まれるカフェインおよび化学防腐剤もトリガーする可能性があります。アルコールは脳への血流を増加させ、片頭痛攻撃を引き起こす可能性があります。誰もが特定の食品に対して異なる反応をするので、あなたの特定のトリガーを決定できるように、ダイエットジャーナルを保管してください。