子宮筋腫の痛みを取り除く方法

子宮筋腫は、子宮の内側に形成される良性の（非癌性）組織の腫瘤です。それらは出産年齢の女性では非常に一般的であり、通常、症状や合併症を引き起こしません。彼らがより大きな端にいる場合、彼らは痛みを引き起こし、より長くて重い期間を引き起こす可能性があります。過度のエストロゲンは成長を促進し、子宮筋腫に到達するエストロゲンの量を減らすことでそれらが縮小し、それが痛みを和らげます。あなたのケースがより深刻な場合、子宮筋腫を除去することが最良の選択肢かもしれません。

手順

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     医師と治療オプションについて話し合ってください。子宮筋腫が成長し、痛みを引き起こしている場合、それを治療するための特定の薬や手順を検討するかもしれません。あなたの主な懸念が痛みに対処することである場合、プロゲステロンを含むイステリン内のデバイスは、子宮筋腫の痛みの治療を緩和することができます。しかし、それはそれらを縮小しません。また、エストロゲン産生を妨げる薬を服用することもできます。これにより、痛みが軽減され、子宮筋腫が縮小します。これらの薬は月経を止めます。

     子宮筋腫が重大な痛みを引き起こしている場合、医師はそれらを除去するために特定の外科的処置を推奨する場合があります。子宮筋腫を除去してそれらが戻ってくるのを防ぐ唯一の方法は、子宮摘出術であり、子宮全体を除去します。これはあなたの肥沃度を終わらせます。筋膜切除には、子宮筋腫のみを除去することが含まれ、子宮をそのまま残します。しかし、子宮筋腫はいつでも戻ってくる可能性があります。その他のオプションには、子宮筋腫を除去せずに破壊するさまざまな非外科的手順が含まれます。繰り返しますが、彼らが戻ってくる可能性があります。

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     追加されたホルモンを含む食品は避けてください。これには、従来の動物製品が含まれます。肉、卵、乳製品を食べたいなら、オーガニックになります。より多くの果物、野菜、大豆食品、亜麻仁を食べる。それらは、あなたの体のエストロゲンと同様の方法で作用する有益な物質を含んでいます。彼らはあなたの子宮筋腫のエストロゲン受容体に自分自身を付着させます。

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     定期的な有酸素運動に従事する。週のほとんどの日の少なくとも30分を目指してください。定期的な運動は、より低いエストロゲンレベルを促進します。有酸素運動には、ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリングが含まれます。まだ定期的に運動していない場合は、ゆっくりと始めてください。一度に30分間で取得できると思わない場合は、1日を通して10分間のチャンクに分割してください。

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     健康的な体重を維持します。ホルモンは私たちの体脂肪で作られています。過剰な体脂肪がある場合、過剰なエストロゲンを生成します。