月経が正常かどうかを判断する方法

多くの女性は、生殖期間中に自分の月経が何らかの理由で異常だと感じることがあります。では、月経が正常かどうかを見分けるにはどうすれば良いのでしょうか？以下のポイントをチェックしてください。

月経周期を記録する：次の月経が始まるまでの間隔が31〜35日より長い、あるいは2週間未満の場合は、婦人科医の受診を検討してください。
月経痛の程度を評価する：軽い腹痛は一般的ですが、日常生活が困難になるほどの激しい痛みは異常です。
出血の性状に注意する：血塊が混じることは通常ありますが、突然大量の血塊が増える場合は要注意です。
不規則な月経や欠月を確認する：たまに周期がずれることはありますが、長期間続く場合は医師に相談しましょう。
激しい運動が月経に与える影響：高強度のスポーツや過度のトレーニングは、月経が遅れたり欠けたりすることがあります。異常と感じたら専門家に相談してください。

上記のサインが続く場合は、早めに婦人科医に相談することをおすすめします。