女性の生殖システムのケア方法

不妊症は悲痛であり、それを治療することは高価になる可能性があります。出生の問題はないことを誰も保証することはできませんが、子供を妊娠することを考え始める前に、いくつかの予防策を講じることでそれらを防ぐのに役立ちます。生殖システムの世話は、女性の全体的な健康にとっても重要です。

手順

1. • 1

     喫煙をやめる。喫煙はあなたの卵巣を損傷し、エストロゲンの生産を妨害し、あなたの卵を遺伝的異常を起こしやすくします。

   • 2

     健康な体重を維持します。体重が少なすぎると、十分なエストロゲンが生成されず、生殖システムがシャットダウンします。体重が多すぎると、避妊薬のように作用するエストロゲンが多すぎます。後年には癌の危険因子です。

   • 3

     安全なセックスを練習します。性感染症のいくつかは、あなたを不妊にする可能性があります。 これらの疾患の多くには最初は症状がないので、あなたがそれらを持っていることを知る前に、あなたの肥沃度をひどく損傷する可能性があります。

   • 4

     定期的な婦人科の検査を受けてください。あなたの医師はあなたの子宮と卵巣のサイズと形状をチェックし、子宮頸がんのためにあなたをスクリーニングします。

   • 5

     子宮内膜症や子宮筋腫などの状態については、医師から治療の推奨事項を受け取ります。

   • 6

     膣感染を避けてください。膣感染は、治療せずに放置すると子宮に損傷を与える可能性があります。 予防策には、タンポンを定期的に交換し、トイレを使用した後に適切に掃除すること、性器のピアスの世話をし、汚染された水からのままです。

   • 7

     より健康になるための措置を講じてください。 健康的な食事、定期的な運動、ストレス管理はすべて、すべての体のシステムと一緒に生殖システムを維持するのに役立ちます。