酵母感染症を予防する方法

酵母感染症は、体内に通常見られる真菌の過成長によって引き起こされます。 生物カンジダアルビカンスは通常、ほとんどの感染症の原因です。 それは、タイトな衣服、女性製品、妊娠、糖尿病、特定の薬の使用など、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。 酵母感染症を予防するのに役立ついくつかの戦略を以下に示します。

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必要なもの

• タオル

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手順

1. • 1

     シャワーや水泳の後に膣領域を乾燥させます。 湿った環境は、酵母の成長を促進します。

   • 2

     タイトなジーンズ、ナイロンパンティー、パンスト、またはポリエステルなどの合成材料で作られた衣類などのタイトな衣服を着用しないでください。 タイトで湿った環境は、酵母の成長を促進します。

   • 3

     綿の下着とパンストを綿の股間と一緒に着用します。

   • 4

     泳いだ後、できるだけ早く濡れた入浴スーツを取り外してください。

   • 5

     排尿後、または前から後ろに排出した後、自分自身を拭きます。 これにより、直腸から膣への酵母の移動の可能性を回避するのに役立ちます。

   • 6

     おむつを頻繁に確認してください。 湿った環境は、酵母の成長を促進します。

   • 7

     ダッチは避けてください。ダッチングは、酵母感染症につながる可能性のある正常な膣pHバランスを妨害します。

   • 8

     女性のスプレーや泡風呂などの女性の衛生製品の使用は避けてください。これらの製品は、膣に刺激される可能性があります。

   • 9

     香りのする、消臭剤または色のトイレットペーパー、タンポン、パッド、またはパンティライナーの使用は避けてください。これらの製品は、膣に刺激される可能性があります。

   • 10

     月経期間中は、無香料のパッドとタンポンを使用してください。

   • 11

     無香料と白のトイレットペーパーを使用してください。

   • 12

     lactobacilius acidophilisの生きた培養物を含むヨーグルトを食べます。

   • 13

     砂糖の消費を減らす。 あなたの体の糖レベルの増加により、酵母はより速く成長します。