混雑管理方法

メリーランド大学は、commingは主に風邪、アレルギー、または劇的な環境の変化のために鼻膜が腫れた結果であると述べています。うっ血は、鼻腔後の点滴からの鼻の排出、頭痛、慢性咳を引き起こす可能性があります。混雑の原因を特定し、混雑を管理および制御する方法を実装します。慢性副鼻腔炎、慢性干し熱に苦しんでいる場合、または鼻ポリープがある場合は、1日を通して正常に機能するためには、混雑管理ツールが必要です。

1. 塩水

   • Medline Plusによると、塩水、または生理食塩水溶液は、鼻詰まりの管理に役立ちます。生理食塩水溶液は、鼻スプレーボトルまたは副鼻腔のすすぎとして使用されます。生理食塩水溶液は、副鼻腔を湿らせ、癒しの刺激を助けます。鼻スプレーボトルは、ボトルの先端を1つの鼻孔に挿入し、絞り、呼吸することで使用されます。2〜3回スプレーしてから、他の鼻孔で繰り返します。拡散感染を防ぐために使用するたびに鼻を吹き、スプレーボトルを洗ってください。

     生理食塩水吸血は、強制または重力駆動の生理食塩水溶液を使用して、副鼻腔に灌漑します。生理食塩水のすすぎが副鼻腔を事実上洗浄し、過剰な粘液と鼻孔に閉じ込められた刺激物を除去します。生理食塩水鼻スプレーと生理食塩水の両方の洗浄は、生理食塩水を使用して副鼻腔を湿らせて浄化しますが、その配達方法は異なります。

   回避

   • メリーランド大学によると、アレルゲンや刺激物への暴露は避けてください。輻輳を引き起こす一般的なアレルゲンは、花粉、ダストダニ、ペットの子孫、カビです。体内にアレルギー反応を引き起こす物質を特定したら、それらを除去または回避します。たとえば、金型の成長を防ぐために毎日バスルームを掃除したり、花粉数が多い日の間は屋外への暴露を避けてください。刺激物は、タバコの煙、汚染、香水などの混雑を引き起こす可能性があります。喫煙者からの距離を保ち、家の空気清浄機を使用してきれいな空気を維持します。

   薬物

   • 市販薬はあなたの混雑を管理するのに役立ちます。メルクによると、抗ヒスタミン薬はアレルギーに起因するうっ血を管理するために使用されます。いくつかの抗ヒスタミン薬が眠気を吹き込む可能性があるため、箱の警告を読んでください。抗ヒスタミン薬は、鼻渋滞などのアレルギー症状の原因となる化学物質であるヒスタミンの放出を体に遮断することにより機能します。 Medline Plusは、排尿剤を使用することで副鼻腔内の炎症を軽減し、うっ血の緩和を提供できると述べています。 OTC脱骨の鼻スプレーは、うっ血を悪化させる可能性があるため、3日間以上使用しないでください。