寺院の副鼻腔の圧力を和らげる方法

寺院に副鼻腔の圧力が蓄積するのを感じることで、頭全体が広く開いているように感じさせることができます。このプレッシャーを和らげ、頭が息苦しくて空気満たされた風船のように感じるのを防ぐのに役立つかなり基本的な家庭用品を使用するいくつかの良い救済策があります。

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必要なもの

• 薄いタオルまたは洗面所
• メントールクリーム
• 頭痛薬
• シャワー
• 加熱パッド

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手順

1. • 1

     すぐにカウンター頭痛薬を服用してください。 Advil、Tylenol、Ibuprofenなど、寺院の痛みに対処するのに役立つさまざまな種類がたくさんあります。イブプロフェンは最も強いものの1つなので、それらのうちの4つだけを取ることをお勧めします。また、Sudafed、Benadryl、Comtrexなどの副鼻腔の圧力を助けるように設計された薬を服用してみてください。

   • 2

     あなたがそれに耐えることができる限り、あなたのシャワーで温水をあなたのシャワーで走らせてください。ジャンプする前に、シャワーを浴びる時間をかけて健康的な量の蒸気を蓄積します。蒸気がバスルーム全体を満たしてください。シャワーを浴びた後、すべての蒸気がなくなるまでしばらくトイレに座ってください。これはあなたを開けて副鼻腔の圧力の一部を緩和するのに役立つはずです。

   • 3

     メントールクリーム（ヴィックスのようなもの）の厚い層を取り、寺院に塗ります。消えるまでクリームを肌にそっとマッサージします。数分後、クリームが燃え始めます。これは単に頭痛を手伝うために仕事をしているクリームであるため、心配しないでください。

   • 4

     加熱パッドを温め、パッドにタオルを置きます。これにより、肌を燃やすことができなくなります。加熱パッドを額と目に約25分間折り畳んで置きます。

   • 5

     加湿器をクランクアップします。加湿器を水で満たし、水を蒸気霧に変えるようにします。頭の上と加湿器の上に毛布を置きます。できる限り蒸気を呼吸し、毛布を取り外します。必要に応じて繰り返します。