ドラフトで寝ることは頭痛を引き起こすことができますか？

ドラフトで寝ると、実際に頭痛を引き起こす可能性があります。ドラフトは、頭と首の周りの筋肉を緊張させ、痛みにつながる可能性があります。さらに、頭と体の残りの部分の温度の違いにより、頭の血管が拡張され、頭痛にも寄与する可能性があります。

ドラフトで眠ることを避けるためのいくつかのヒントを以下に示します。

- 頭を暖かく保つために帽子やスカーフを着用してください。

- ドラフトストッパーまたはウェザートリッピングを使用して、窓やドアの周りの亀裂を密封します。

- ベッドをドラフトから離します。

- 加湿器を使用して、空気を湿らせます。