平均安静時脈拍はどれくらいですか？

平均安静時脈拍の目安

成人の安静時脈拍は、一般的に 1 分間に 60〜100 回（bpm）とされています。

年齢、体力、服用中の薬、基礎疾患などにより個人差があります。特に、定期的に運動を行うアスリートや健康な人は、安静時脈拍が 40〜60 bpm 程度と低くなることが多いです。

逆に、甲状腺機能亢進症や貧血などの病状は、脈拍が異常に高くなったり低くなったりする原因となります。

脈拍が上記の範囲から大きく外れる場合や、体調に変化を感じた場合は、早めに医療機関で相談することをおすすめします。