高プラズマトリグリセリドの原因は何ですか？

トリグリセリドは血流に見られる脂肪の一種であり、コレステロールとともに、血漿脂質（脂肪）として知られるグループを形成します。トリグリセリドレベルの上昇は、さまざまな要因に起因する場合があります。

1. 事実

   • 体の脂肪のほとんどは、トリグリセリドの形で保存されています。血液中の過剰なトリグリセリドは、冠動脈疾患のリスクの増加に関連する高トリグリセリド血症と呼ばれる状態につながる可能性があります。

   原因

   • ピアレビューされたサービスによれば、ラボテストオンラインでは、トリグリセリドレベルの上昇は、身体的不活動、肥満、腎臓病、2型糖尿病、有意なアルコール摂取、喫煙、活動性甲状腺機能（甲状腺機能低下症）、および遺伝的優位性などの要因によって引き起こされる可能性があります。

   トリグリセリドレベル

   • American Heart Associationによると、安全な血液トリグリセリドレベルは、デシリットルあたり150ミリグラム未満（mg/dl）です。 200 mg/dLを超えるレベルは高いと見なされます。 500 mg/dLを超えるレベルは非常に高いと見なされます。

   トリグリセリドを下げる

   • メイヨークリニックには、トリグリセリドレベルを下げるためのいくつかのオプションがリストされています。これらには、体重の減少、カロリー摂取量の低下、定期的に運動する、洗練された食品や砂糖のような食品の避け、アルコールの使用を避けることが含まれます。

   考慮事項

   • 研究者は、トリグリセリドが体にどのように影響するかを完全に確信していません。多くの場合、トリグリセリドが多い食品もコレステロールが高く、それ自体がかなりの健康リスクをもたらします。