ホモシステインと心臓病

アメリカ心臓協会によると、心臓病は米国の死因としてリードしています。アルツハイマー病は、米国の400万人に影響を与えています。これらの2つの壊滅的な疾患には、共通のリンクがある可能性があります。これは、冠動脈性心疾患、末梢血管疾患、脳卒中、アルツハイマー病の危険因子と考えられています。アメリカ心臓協会によると、それは血液栓につながる可能性のある血管の脂肪堆積物に関連しています。 （参照1）

1. 重要性

   • 健康な心臓の維持に関連するリジンやプロリンなどの体内の他のアミノ酸とは異なり、高レベルのホモシステインは体に悪影響を与えるようです。このアミノ酸は、動脈の裏地を損傷し、血栓を簡単に作ることに関連しているため、閉塞につながります。

     ニューイングランド医学ジャーナル（1998年4月）、アメリカ医師会（1996年12月）、ライフエクステンション財団（1981年11月）を含むホモシステイン問題についていくつかの医療出版物が報告しています。 （参照2）

   ダイエット

   • 血液中のホモシステインのレベルは、食事と遺伝学に起因しています。ビタミンB6とB12は、アミノ酸を分解するための重要な補佐官です。葉酸は、ホモシステインの分解にも重要な役割を果たします。アメリカ心臓協会は、柑橘類、トマト、野菜、全粒穀物を食事源として提案しています。

   予防

   • American Heart Associationは、血液中の高レベルのホモスクチンを心血管疾患との直接的なリンクを宣言していませんが、ビタミンBと葉酸を含む果物、野菜、穀物を食べることを提案しています。

     Life Extension Foundationによると、推奨される毎日の手当は人によって大きく異なります。ただし、一般に、推奨される手当は800mcgの葉酸、1000mcgのB12、および100mgのB6です。

     Life Extension Foundationは、科学的証拠は「正常な範囲」または安全なレベルのホモシステインを示していないと述べています。血液1リットルあたり6.3マイクロモルを超えるものは、人を心臓発作の危険にさらす可能性があります。

   老化

   • メチル化は、1つの炭素原子と3つの水素原子がDNA上の場所に付着する体のプロセスです。このプロセスは、必要なタイプに応じて細胞を発達させる「オン」および「オフ」遺伝子をめぐると考えられています。

     高レベルのホモシステインは、プロセスを妨害することにより、メチル化欠乏に起因しています。これは、新しい細胞が成長するためにもメチル化が必要であるため、変異と老化につながります。

     1998年4月27日、オランダの国際科学会議の科学者は、ホモシステインレベルの上昇とアルツハイマー病の関係を明らかにしました。

     この同じメチル化プロセスは、心臓病の問題に関連しています。

   結論

   • ホモシステインの研究が進行中です。このアミノ酸の体への影響の証拠は、将来の時期かもしれません。心臓病を心配している人や、服用する予防手段を探している人にとって、ビタミンBSと葉酸が豊富な食品を食べることは、始めるのに適した場所です。これらの食品は多くの健康的な利点を提供し、より健康的なライフスタイルを促進します。

     ビタミンB複合体と葉酸サプリメントを服用することは、心臓病との闘いに非常に有益であるように見えます。