心臓病の原因と治療法

心臓病は、米国疾病予防管理センター（CDC）によれば、男女ともに死亡原因のナンバーワンです。遺伝的要因、食生活、生活習慣などさまざまな原因があり、適切な対策で予防・治療が可能です。

遺伝的要因

心臓病のリスクは、父母に心臓病の既往がある場合に高まります。

飽和脂肪酸が多い食品や加工・精製食品の過剰摂取は、コレステロール値を上昇させ、心臓病のリスクを高めます。

喫煙は体内の酸素供給を減少させ、血液循環を悪化させ、心臓病の発症に寄与します。

DASH食は、脂肪・塩分・コレステロールが少なく、ビタミンやミネラルが豊富な食品を中心に摂取します。具体例として、果物、野菜、赤身肉、低脂肪乳製品などがあります。

定期的な運動は血圧を下げ、コレステロール値の改善にも効果があります。

ベータブロッカーは心拍数を抑制し、心臓の負担を軽減します。カルシウムチャネルブロッカーも血管を拡張させ、血圧を下げる効果があります。