血行不良の主な症状と対策

血行不良は末梢動脈疾患（PAD）として知られ、血流に障害をもたらす心血管系の疾患です。糖尿病や高血圧などの心臓病を抱える人は、PADのリスクが高まります。症状が現れないこともありますが、進行すると以下のような兆候が出てきます。

痙攣（間欠性跛行）

歩行や階段の上り下りの後に、ふくらはぎに痛みや痙攣が起こります。これは血流が不十分なために筋肉が酸素不足になることが原因です。

足や脚に間欠的なしびれが現れ、片足だけ、または両足に起こることがあります。

運動時だけでなく、安静時や就寝中にも足に痛みを感じることがあります。痛みが強いと睡眠を妨げることもあります。

血行が悪いと足が冷たく感じられ、特に片足だけに顕著になることがあります。

血流不足により、足や脚にできた傷が治りにくく、時間とともに悪化することがあります。糖尿病患者は特に足潰瘍のリスクが高まります。

足の毛髪が抜けやすくなり、爪が割れやすい、割れやすくなる、あるいは抜け落ちることがあります。

血行不良により白血球の働きが低下し、皮膚や傷口の感染症が起こりやすくなります。長期間血行が悪い人は特に注意が必要です。