慢性しゃっくりの効果的な治し方

概要

慢性しゃっくりは、思った以上に生活を妨げる不快な症状です。主に横隔膜への血流不足が原因とされています。ここでは、自然な方法から浣腸まで、段階的に対処する手順をご紹介します。

片方の鼻をつまんで息を吸い、反対側の鼻をつまんで息を吐くという呼吸法を5分間続けます。鼻孔を交互に使うことで横隔膜の緊張が緩み、しゃっくりが止まることがあります。

ステップ1で効果が見られない場合、はちみつとキャスターオイルを同量で混ぜ、指先に少量取り2分ごとに舐めます。油分と甘味が横隔膜の刺激を和らげます。

キャスターオイルでも改善しない場合は、温めたごま油を浣腸します。腸内に3分以上とどめておくことで内臓の緊張が緩和され、しゃっくりが止まります。

ごま油浣腸でも効果がないときは、温かい水で浣腸を行います。30分経過してもしゃっくりが続く場合は、医療機関への受診を検討してください。