消化不良のためのホームトリートメント

多くの場合、私たちは消化不良を単に「胃のむかつき」と呼んでいますが、医学界はそれを「消化不良」と呼んでいます。消化不良は、何かが食事中または食事後に腸の苦痛を引き起こすときに起こります。典型的な症状は、胃のむら、胸焼け、吐き気、満腹感、時には嘔吐です。消化不良に対処するとき、これらの症状の1つまたはすべてを経験する場合があります。酸性の食品からストレス、あまりにも多くの食事まで、消化不良には多くの既知の未知の原因があります。原因が何であれ、あなたはおそらくあなたがすでに家に持っているいくつかのもので消化不良を治療することができます。

1. ジンジャーを使用してください

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     おばあちゃんやおじいちゃんが「胃が動揺している場合は生ingerエールを飲む」と言うのを聞いたことがあるでしょう。まあ、それは正当な理由でした。生ingerは何世紀にもわたって吐き気や胃のむかつきを治療するために使用されてきました。メリーランド大学医療センター（UMMC）によると、医療専門家は現在、吐き気、下痢、胃のむかつきの結果である他の状態の治療として生ingerを推奨しています。

     ジンジャーを使用して消化不良を治療する方法はいくつかあります。ジンジャールートの小さな部分を噛むことができます。ジンジャールートは、ほとんどの大規模なスーパーマーケットや健康食品店の農産物セクションで入手できます。挽いたジンジャー小さじ1/2を1カップの温水に加えてすすり回ることができます（UMMCに従って1日あたり4回以上行わないでください）。食事後にジンジャーティーを飲むことができます。ジンジャーエールも消費することができますが、ソーダには砂糖や他の化学物質も含まれているため、この治療法を頻繁に使用しないでください。

   他の在宅治療

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     口コミで受け継がれた消化不良のための他のいくつかの家庭治療があります。彼らの有効性を証明するためには不十分な医学研究がありますが、人々は彼らが働いているという事実を証言します。農民の暦は、消化不良のためのいくつかの家庭治療を提案しています。そのうちの1つは、リンゴ酢の大さじ1杯を8オンスに追加することです。水と飲み物の。 食事の前にこれを行うこともできます。消化不良が沈むのを防ぐことができます。他の家庭薬には、パセリの葉を噛むか、新鮮なパイナップルを食べること、アニスの種を噛むか、温かいペパーミントティーを飲むことが含まれます。

   予防

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     農民の暦も、消化不良を防ぐためにいくつかのライフスタイルの変更を推奨しています。ゆっくりと食べて、小さな食事を食べます。食事後に散歩したり、軽いアクティビティをしたりして、食べてから少なくとも3時間後まで横たわらないでください。ホームトリートメントに関しては、他の誰かに役立つものがあなたのために働かないかもしれないことを忘れないでください。自分で試して、あなたの体が反応するものを見てください。