胸焼けを効果的に止める方法

胸焼けを止めることができるいくつかの簡単な方法があります。 胸焼けになったときに痛みを止めるために薬を服用する必要はありません。 この記事では、胸焼けを効果的に停止する方法の概要を説明します。

手順

1. • 1

     胸焼けを止めるための最初のステップは、砂糖を含まないガムを噛むことです。 砂糖を含まないガムを噛むと、胃酸を胃の下に押し戻すのに十分な唾液を口に作ります。 砂糖を含むガムを避けてください。これはあなたの歯にとって悪いので、砂糖を入れたガムを一貫して噛むことは歯の問題につながる可能性があります。

   • 2

     2番目のステップは、ジンジャーティーを飲むことです。 ジンジャーティーには、胃からの酸を通過させる食道の部分を強化する材料が含まれています。

   • 3 <図>

     胸焼けを止めるための3番目のステップは、夜寝るときに左側で寝ることです。 左側で眠ると、胃から酸がより迅速に腸の中に入り込み、胸焼けを引き起こす酸逆流を軽減します。