あなたの鼻が痛いとき、あなたはそんなに吹きますか？
1。コールドコンプレスを適用します： 一度に10〜15分間、鼻に布に包まれたコールドコンプレスまたはアイスパックを保持します。これは、腫れを減らし、麻痺した緩和を提供するのに役立ちます。
2。生理食塩水スプレーを使用してください： 鼻塩スプレーは、鼻の通路を静かに浄化し、痛みに寄与する可能性のある刺激物を除去するのに役立ちます。また、鼻を湿らせ、さらなる刺激を防ぐのに役立ちます。
3。保湿軟膏を使用してください： 石油ゼリーの薄い層または別の保湿軟膏をあなたの鼻孔の内側に塗り、それらが乾燥してより痛くなるのを防ぎます。
4。鼻を過度に吹き飛ばさないでください： 可能であれば、鼻をどれだけ吹いているかを制限してみてください。ゆっくりと激しく吹くか、あまりにも頻繁に吹き飛ばすと、さらなる刺激を引き起こす可能性があります。
5。加湿器を使用してください： 空気に水分を追加すると、鼻の通路を湿らせ、痛みを軽減するのに役立ちます。
6。 イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）のような鎮痛剤は、痛みと不快感を和らげるのに役立ちます。
7。鼻を摘むことは避けてください： あなたの鼻を選んだり傷つけたりする衝動に抵抗してください。これは痛みやかさぶたを悪化させる可能性があります。
8。休息と水分補給と留まる： 十分な休息をとり、水分補給を維持することは、体の治癒プロセスをサポートするのに役立ちます。
痛みが深刻な場合、または数日後に改善しない場合は、根本的な病状を除外して適切な治療を受けるために医師に会うことをお勧めします。