反転テーブルは私の血圧を助けることができますか？

反転テーブルは、本質的に人を逆さまに掛けるトラクションデバイスです。これらのテーブルの典型的な目的は、患者の体と重力を使用して椎骨の間により多くの空間を作り、ディスクと神経の根を減圧することにより、腰痛を一時的に緩和することです。一般に、このタイプの治療は、高血圧のある人を対象としていませんが、それが役立つ可能性のある場合があります。

1. リスクグループ

   • 逆になると、血圧が大幅に上昇する可能性があるため、メイヨークリニックは、高血圧または心臓病の患者に対するリスクのある治療法を考慮しています。反転に起因する追加の圧力も目に圧力を加え、緑内障の人も反転療法を使用してはいけません。

   血圧を低下させる反転

   • EnergyCenter.comによると、反転機器を販売するWebサイトによると、振動する反転療法で血圧を下げてください。
     小売業者の調査結果は、1985年に医師やスポーツ医学で掲載されたオステオパシーの医師およびその他の他の人であるRobert Goldmanの研究に基づいています。この研究の男性は、15分間隔で直立位置と反転した位置の間で振動し、その後、血圧と心拍数が大幅に低下しました。この研究では、このタイプの治療は、血圧が正常な人にはリスクがないと主張しています。

   研究

   • Journal of the American Bhysical Therapy Associationによってオンラインで公開された研究では、60人のボランティアが実験および対照群に分割され、反転に対する血圧反応を決定しました。対照群は反転に参加しませんでした。 拡張期血圧は、対照群のほぼ取るに足らない変化と比較して7.2 mmHgを増加させました。一方、実験群の脈拍数は1分あたり6.4拍減少しました。
     研究中に描かれた結論は、反転されている人の心拍数の低下は、血圧を調節しようとする体である可能性が高いことを示しましたが、ほとんどのケースでレベルを低下させることはできません。高血圧、高血圧症、または血圧状態に気付いていない場合は、いかなる理由でも反転療法を試みないでください。あなたの体がどのように反応するかを見るために、わずかな反転角から始めてください。