高血圧の兆候は何ですか？

高血圧とも呼ばれる高血圧（HBP）は、心不全や脳卒中など、さまざまな問題を引き起こす可能性のある危険な状態です。 HBPは頭痛を引き起こす可能性がありますが、しばしば無症候性です。 National Heart Lung and Blood Instituteによると、アメリカの成人3人に約1人がHBPを持っています。

1. 危険因子

   • HBPの危険因子には、HBPの家族歴、年齢の増加、身体活動の欠如、不健康な食事、特に塩が多すぎる食事が含まれます。

   危険

   • 血圧は、心臓が血液を送り出すときに動脈壁に押し付けられる血液の圧力を指します。この力の増加は、脳卒中、心不全、冠動脈性心臓病、動脈瘤、失明、または腎不全につながる可能性があります。

   症状

   • HBPは通常無症候性です。つまり、症状はありません。一部の人々は頭痛を経験するかもしれません。

   血圧のテスト

   • 血圧は血圧カフで測定されます。血圧は動き、ストレス、食物摂取に応じて変化する可能性があるため、HBPがある場合は何度もテストされます。

   重要性

   • 健康だと感じても、血圧を知ることが重要です。多くの人々は、それを知らずに数年間HBPを持っています。気分が悪くなくても、高血圧が体に損傷を与えている可能性があります。

   予防

   • 健康的な食事を食べ、定期的に運動し、必要に応じて体重を減らすことによって、HBPを防ぎます。