高血圧の兆候とは何ですか？

高血圧（ヒューマン・ハイパーテンション）は、心不全や脳卒中など深刻な合併症を引き起こす危険な状態です。多くの場合自覚症状がなく、頭痛が出ることもありますが、ほとんどの人は無症状です。米国国立心肺血液研究所によると、成人の約3人に1人が高血圧と診断されています。

リスク要因

血圧は心臓が血液を送り出すときに血管壁にかかる圧力です。この圧力が持続的に高いと、脳卒中、心不全、冠動脈疾患、動脈瘤、失明、腎不全などさまざまな重篤な疾患を引き起こす可能性があります。

高血圧はほとんどの場合無症状です。一部の人は頭痛を感じることがありますが、症状が出ないからといって安全というわけではありません。

血圧は血圧計（カフ）で測定します。測定時は運動やストレス、食事の影響で血圧が変動するため、診断が必要な場合は複数回測定することが推奨されます。

健康であると感じても血圧を把握しておくことは重要です。多くの人が数年にわたり自覚なしに高血圧を抱えており、知らずに放置すると体にダメージを与える恐れがあります。

以下の生活習慣を取り入れることで高血圧の予防が可能です。