なぜあなたの血圧が薬で落ちないのか

高血圧とも呼ばれる高血圧を下げる薬は、さまざまな理由でうまくいかない場合と同様に機能しない場合があります。患者は間違った薬物を服用しているか、追加の薬を必要とする場合があります。さらに、ライフスタイルの変化は高血圧治療の不可欠な部分であり、そうしないと血圧薬がはるかに効果的ではない場合があります。

1. ナトリウムが多すぎる

   • メイヨークリニックによると、ナトリウム摂取量を減らすことは、高血圧と闘うための鍵です。高血圧患者は、毎日1,500 mg以下のナトリウムを摂取する必要があります。

   タバコの喫煙

   • メイヨークリニックによると、タバコの喫煙をやめることができないと、血圧薬が無効になる可能性があります。タバコの使用は動脈の硬化を増加させ、高血圧を悪化させます。

   運動不足

   • メイヨークリニックによると、高血圧患者は毎日30分間の身体活動に従事する必要があります。

   カリウム不足

   • メイヨークリニックによると、バナナやオレンジジュースなどの果物を食べることでカリウム摂取量を増やすと、薬物治療とともに高血圧を減らすのに役立ちます。

   アルコールが多すぎる

   • アルコールを飲みすぎると、薬を使用しても高血圧が悪化する可能性があります。 65歳以上の女性または人は1日に1杯しか飲んでおらず、男性は摂取を毎日2つの飲み物に制限する必要があります。