高血圧の典型的な症状は何ですか？

高血圧とも呼ばれる高血圧は、治療せずに放置すると心臓発作や脳卒中などの深刻な健康問題を引き起こす可能性のある病状です。人々は多くの場合、高血圧を持っていることを知らずに何年も行くことができるため、検出にはリスク要因と定期的なテストの認識が必要です。それは、深刻な問題が発生する地点までエスカレートする前に検出された場合、薬、ライフスタイルの変化、および自然療法で簡単に治療できます。

1. 識別可能な症状の欠如

   • 高血圧の人は、通常、医師によって診断されていない限り、それを知りません。高血圧はほとんど症状を示しませんが、それは自然界で軽度になる傾向があります。このため、高血圧はしばしば「サイレントキラー」と呼ばれます。一部の人々は、わずかなめまい、軽度の頭痛、吐き気、頻繁な鼻血を経験するかもしれません。

   予防に焦点を合わせます

   • 症状が不足しているため、予防策は特に重要です。高血圧の危険因子を知ってください：喫煙、ストレス、肥満、高ナトリウム摂取、アルコールの消費量、年齢（リスクは年をとるにつれてリスクが増加します）、人種（リスクはアフリカ系アメリカ人で高くなります）。

   テスト

   • 高血圧は、医師のオフィスで実施された単純で痛みのない検査で簡単に診断できます。読みは、収縮期の圧力と拡張期の2つの部分で構成されています。健康的な収縮期圧力読み取り値は120 mm Hgですが、許容可能な拡張期の読み取り値は80 mm Hgです。理想的な読書は115と75と見なされ、140と90は健康な成人では高いと考えられています。

   薬による治療

   • 高血圧は通常、処方薬で治療されます。一般的な薬物には、血液がナトリウムを減らすのに役立つ利尿薬が含まれます。血管を開き、心臓への緊張を緩和するのに役立つベータルブロッカー。アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤は、血管の狭窄を制限します。レニン阻害剤は、血圧を上げる化学プロセスを防ぎます。薬物治療が効果的であるためには、処方されたとおりに薬を服用する必要があります。

   追加の治療

   • ライフスタイルの変化は、高血圧のリスクを減らすことができます。体重を制御し続け、喫煙を停止し、食事中のナトリウムを減らし、呼吸運動を行い、ストレスを軽減し、過剰なアルコールを消費しないようにします。ニンニク、カルシウム、ココア、オメガ3脂肪酸、タラ肝油などの天然サプリメントも効果的です。