ニンニクは血圧を低下させますか？

今日の世界では、市販の薬や処方薬や治療で健康状態を治療することは必ずしも容易またはもっともらしいとは限りません。多くの人々は、多くの薬の副作用や症状を追加することなく病状を治療できることを期待して、代替の治療方法に目を向けています。ニンニクは、多くの人が非常に効果的で安価であると感じている血圧の自然な治療法の1つです。

1. 医師を無視しないでください

   • 代替の治療方法を試してみる必要があると感じたとしても、医師の予約を保持し、医師の推奨に従うことを確認してください。健康ガイドラインと推奨事項に従うことが重要です。新しいことを試みる前に、医師と代替の治療方法について話し合ってください。従来のまたは規定の治療方法と併せて代替治療方法を使用する予定がある場合でも、医師や薬剤師と話し合い、計画していることが安全であることを確認することが重要です。

   生のニンニクを消費します

   • 生のニンニクを消費するのは、考えるほど簡単ではないかもしれません。多くの人にとって、考えは実に邪魔です。他の人にとって、ニンニクはあらゆる食事やスナックへの愛されている追加であり、生のニンニクを消費するという考えは、考えられるほど魅力的ではありません。生のニンニクを消費する方法はいくつかあります。選択したオプションは、好みによって異なります。細かく刻んだニンニクをサラダに振りかけることも、冷たいパスタや野菜と混ぜることもできます。また、パン付きのディップとして使用することもできます。最後に、ニンニクをマヨネーズと混合し、サンドイッチスプレッドとして使用できます。刻んだニンニクとニンニクジュースは、ほぼすべての食料品店の農産物セクションから購入できます。

   どのように機能しますか？

   • ニンニクは、血管の筋肉を拡張することで働きます。それは自然に血圧を下げることで役立ちます。ニンニクは、アデノシンと呼ばれる化合物で構成されており、これは血管拡張にも役立ちます。筋肉弛緩薬です。血圧は生のニンニクと調理されたニンニクの両方の恩恵を受けることができますが、生ニンニクは調理されたニンニクよりも強力です。ニンニクはまた、コレステロールを減らすのに役立つ血栓の形成にも役立ちます。 Journal of American Academy of Camey Physiciansによると、ニンニクを毎日摂取すると、結腸癌、ガストロ腸管癌、胃がんの発症を減らすのに役立ちます。また、免疫システムを改善し、ガスの形成を防ぐのに役立ちます。

   高血圧の症状

   • 残念ながら、高血圧のほとんどの人には顕著な症状はありません。ただし、高血圧に関連する症状には、めまいやめまいの呪文、頭痛、鼻血が含まれる場合があります。

   原因

   • 体重、活動レベル、タバコの使用、ナトリウム摂取、カリウム摂取、ストレスレベル、アルコール消費、年齢、家族の歴史はすべて高血圧の原因であり、考慮すべきです。