若者の高血圧の原因は何ですか？

若者の高血圧とも呼ばれる高血圧の原因は、一次または二次的であると見なされます。原発性高血圧は、既知の原因がない高血圧として定義されています。このタイプの高血圧は、喫煙、飲酒、食事貧困などのライフスタイルの問題によっても引き起こされる可能性があります。二次高血圧は、識別可能な根本的な原因を持つ高血圧の一種として定義されます。

1. 食事と運動

   • 食事が不十分で運動不足は、若者の高血圧の主な原因です。座りがちなライフスタイルを生き、高脂肪、高塩、高糖食品をたくさん食べる若者は、高血圧を発症するリスクがあります。高血圧のこれらの習慣を持つ若者は、定期的に運動し、全粒穀物、新鮮な果物、新鮮な野菜が豊富な健康的な食事を食べることにより、血圧を正常にすることがよくあります。

   喫煙、飲酒、薬物の使用

   • 定期的に喫煙したり、アルコールを飲んだり、薬物を使用したりすることは、若者の高血圧の主な原因です。これらの習慣は、肝臓の肝硬変や特定の癌など、他の幅広い健康状態を引き起こす可能性があります。定期的に喫煙したり、飲酒したり、薬物を使用したりする高血圧の若者は、これらの習慣をあきらめることで血圧を正常にすることがよくあります。

   太りすぎである

   • 太りすぎであることは、若者の高血圧の主な原因です。これは、過剰な体重が組織に栄養素と酸素を供給するためにより多くの血液を必要とするために発生します。太りすぎの高血圧の若者は、しばしば体重を減らすことで血圧を正常にすることができます。

   睡眠時無呼吸

   • 睡眠時無呼吸は、若者の高血圧の二次的な原因です。睡眠時無呼吸は、ほとんどの場合、特定の中枢神経系障害、気道の閉塞、肥満によって引き起こされます。睡眠時無呼吸の人は、短期間眠っているときに呼吸を止めます（約10〜30秒）。睡眠時無呼吸の原因が適切に治療されている場合、高血圧も低下する可能性があります。

   甲状腺機能亢進症

   • 甲状腺機能亢進症は、若者の高血圧の二次的な原因です。甲状腺機能亢進症は、人の血液量の増加を引き起こし、血管が収縮し、体内の心臓活動が増加します。この状態を持つ人々は、甲状腺機能亢進症が適切に治療されると高血圧が正常化し始めることにしばしば気づきます。