茶を下げる血圧

高血圧は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える状態です。高血圧の兆候の多くは、より深刻な状態になるまで気付かれない可能性があります。アメリカ心臓協会によると、未治療の高血圧は、脳卒中、心臓発作、心不全、または腎不全につながる可能性があります。幸いなことに、血圧を下げる簡単でおいしい方法があります。毎日お茶を飲んでください。グリーン、ブラック、ハイビスカス、ホーソーンベリーティーは、高血圧を避けたり管理したりするのを助けることができるかもしれません。

1. 緑と黒のお茶

   • いくつかの日本の大学でのWHO共同研究によると、黒茶と緑茶の両方が抗酸化特性のために血圧を減衰させることが増加します。抗酸化物質はお茶のポリフェノールに存在し、紅茶が少ないため紅茶よりも緑色の方が存在します。

   ハイビスカスティー

   • ボストンのタフツ大学での研究によると、1日3杯のハイビスカスティーを飲んで、血圧レベルが大幅に低下しました。ハイビスカスはジャミアカとしても知られており、ほとんどのヘルスフードストア、ラテン式のアメルカンフードショップやレストランでもあり、アイスティーとしても販売されています。

   ホーソーンベリーティー

   • メリーランド大学メディカルセンターによると、ホーソーンベリーは高血圧やその他の関連するcadio血の苦情の治療に効果的です。ホーソーンベリーには高レベルの抗酸化物質があり、ヨーロッパでは何千年もの間薬用に使用されてきました。

   警告

   • 高血圧は深刻な病状であり、すべての治療は医療専門家が監視する必要があります。

   ポテンシャル

   • ほとんどの科学者は、血圧の低下と心臓の保護効果を与えるのはハーブ茶の抗酸化特性であると理論付けているため、重大な利点があり、まだ研究されていない他のハーブティーがある可能性があります。