血圧144/76は28歳女性にとって正常ですか？

血圧の基準

一般的に、正常血圧は120/80 mmHg 未満とされています。血圧が120〜129/80 mmHg の範囲は「上昇血圧（エレベーテッド）」と呼ばれ、130/80 mmHg 以上は「高血圧」と分類されます。

144/76 mmHg の意味

144/76 mmHg は正常範囲を超えており、ステージ1 の高血圧に相当します。放置すると心疾患、脳卒中、腎不全などのリスクが高まります。

28歳女性への推奨対策

この血圧値が確認された場合、速やかに医師の診察を受けることが重要です。治療には以下が含まれることがあります。

• 体重管理やバランスの取れた食事、定期的な運動などの生活習慣の改善
• 必要に応じて血圧降下薬の処方