高血圧を亜麻仁油で治療する方法

亜麻仁油は、人々がそれを使用して治癒し始める前に、繊維の源でした。 私たち全員が細胞メブレーンを保護するために必要なオメガ3酸が豊富で、心臓、炎症、便秘、コレステロールの低下に適しています。 亜麻仁油は、血圧を下げるためにも使用できます。 亜麻仁油の利点と、高血圧の治療に使用する方法について学びます。

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必要なもの

• 亜麻仁油または亜麻油サプリメント

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手順

1. 高血圧を亜麻仁油で治療する方法

   • 1

     最近の研究では、液体とカプセルの形で利用可能な亜麻仁油は、血圧を下げ、高血圧を制御し続けることができることが示されています。 あなたに最適なフォームを選択してください。

   • 2

     液体の形を選択した場合は、大さじ3杯の亜麻仁油を取ります。 カプセルフォームを好む場合は、投与量情報のボトルの指示を読んでください。

   • 3

     亜麻仁油は植物油の代わりに調理するために使用できますが、熱と光にさらされると栄養価を失います。そのため、調理すると調理する場合は調整する必要があります。

   • 4

     亜麻仁油には、食品と飲み物と混合できます。